1. Fă un plan de meniu li găteşte acasă de la începuturi, mâncatul în oraş şi semipreparatele nu sunt o afacere.
2. Ţine-ţi cămara şi frigiderul în ordine, uneori vei găsi pe acolo alimente de care ai uitat şi ar fi bine să le consumi în loc să le arunci când vor expira.
3. Cumpără în cantităţi mari, dacă aşa îţi rezultă o reducere de preţ pe unitate.
4. Nu mai cumpăra conserve, mâncarea proaspătă este mai sănătoasă şi mai ieftină.
5.Încearcă mărfurile fără nume celebru, eu una cumpăr muştarul de Carrefour şi cred că e ok
6. Renunţă la cuptorul cu microunde şi mâncărurile gata pregătite pentru el.
7. Nu cumpăra mai mult decât poţi mânca sau păstra, să arunci mâncare sau să arunci bani e cam acelaşi lucru
8. Cumpără lucruri de calitate, mai bine dai 150 de lei pe pantofi care să ţină 3 ani decât 40 de lei pe unii care se strică într-o lună
9. Gândeşte-ţi cumpărăturile în timp în loc de bani, stabileşte cât câştigi pe oră şi cât timp a trebuit să munceşti pentru a cumpăra ceva. o să fii mult mai atent
10. Pune măcar 10% din cât câştigi în contul de economii, o să înveţi să te descurci cu mai puţin
11. Poartă un pulover în casă şi scade temperatura cu 2 grade
12. Schimbă frecvenţa cu care îţi îngădui să „te răsfeţi”
Doar un leu 
De mult incerc sa ma conving cu meniul saptamanal, sunt convins ca ar aduce o si mai buna organizare. Tre’ sa ii dau drumul cu el neaparat. Iar sfatul #11 vine numai bine pentru vremea de-afara, care numai a vara nu arata :))
Eu o sa dau startul meniurilor saptamanale la 1 septembrie, poate ne motivam reciproc 🙂
eu am meniu saptamanal de aproape 2 ani.
Schimbarea nu am putut-o face peste noapte. Am facut mai intai meniu pt cateva zile, apoi am prelungit perioada. Mi-am lasat interval de jonglat, zile de improvizat. In final fac asa: curat in dulap, meniu, ingrediente, apoi lista de cumparaturi. Imi las un segment unde ma dezmatzez fara control: cumpar ce vreau, in limita de maxim 10kg pe saptamana: fructe.
Cea mai mare economie in ultima perioada am facut-o cand am re-evaluat facturile. Am scazut mult acolo … cam 250-300 lunar.
In continuare insa am pierderi la cumparaturi adiacente, mici chestii pt casa (consumabile), mici cumparaturi in magazinase din astea ieftine, cadouri pt aniversari, carti de citit, materiale de tricotat+cusut etc. Consider ca un om are nevoie si de locuri de supapa – astea sutn ale mele.