Arhive lunare: mai 2014

blat simplu

Observ că mă transform în bunică-mea pe zi ce trece, nu că asta ar fi o treabă rea, din punct de vedere al planificării finanţelor, e cel mai bun strateg pe care l-am vazut. Treceam vineri prin Carrefour şi mi-au căzut ochii pe blaturile de tort alea gata facute  şi ambalate frumos dar la care trebuie să mai munceşti şi tu să devină o prăjitură. Cel mai ieftin era vreo 10 lei la 400 de grame şi cuprindea următoarele: faina alba de grau, zahar, ou integral, grasimi vegetale nehidrogenate, apa, albus de ou, emulgator (apa, monogliceride ale acizilor grasi, sirop de sorbitol, propilen glicol, glicerol, aroma), sirop de zahar invertit (glucoza si fructoza), agent de fanare: bicarbonat amioniu, si praf de copt (agenti de fanare: carbonat de sodiu si pirofosfat de sodiu acid, amidon de porumb, antiaglomerant: carbonat de calciu), sare iodata, conservant: sorbat de potasiu, arome, gluten.

Nu ştiu ce sentimente aveţi voi dar mie  jumătate din ingrediente mi se par în plus, mă refer la alea care necesită doctoratul în chimie.

Să purcedem aşadar la calcularea preţului reţetei:

4 ouă ( atât permite tava mea rotundă) 1, 60 lei

6 linguri de zahăr – 0,50 lei

4 linguri de ulei, cred că vreo 0,20 lei că mi-e cam lene să fac un calcul

5 linguri de apă minerală să zicem tot 0,20 lei din aceleaşi motive

6 linguri de făină 0,50 lei

Esenţă 0,80 lei

Un vârf de linguriţă de bicarbonat de sodiu hai tot 0,20

o lingură de oţet o pun tot la 0,20 de amorul artei

Se separă albuşurile de gălbenuşuri, se freacă gălbenuşurile cu un praf de sare, apoi cele 4 linguri de ulei pe tând ca la maioneză, apoi cele 5 linguri de apă tot pe rând, tot ca al amioneză, se adaugă esenţa şi se lasă în pace

Se bat albuşurile spumă, se adaugă zahărul câte o lingură o dată, se vate bezeaua corespunzător, când nu mai cade din vas se adaugă crema de la gălbenuşuri, se amestecă, se adaugă făina câte o lingură o dată, apoi bucarbonatul stins cu oţet.

Se aruncă la cuptorul preîncălzit la 200 de grade vreo 10 minute maxim. Se sacrifică o scobitoare întru verificare.

Gata la vreo 4,20 lei şi am umflat grav preţurile la ulei, apă, oţet şi probabul făină.

Cu timpul fiecare îşi adaptează reţeta după gustul lui, teoretic fiecare ou vine însoţit de o lingură de zahăr, ulei, apă şi făină, dar zahărul nu mai îndulceşte ca pe vremuri, o lingură de apă în plus faţă de ulei îl face mai uşor iar prea puţină făină ţi-l prăbuşeşte după ce l-ai scos din cuptor. Spre deosebire de susţinerile chefulor prăjitureala nu e taman neurochirurgie, te poţi juca în reţete.

 

4 functii alternative ale unei gradini

Dacă vă întreb de ce e bine să ai o grădină o să îmi spuneţi că pentru legume proaspete, eh ăsta e numai o parte din adevăr, de fapt la legume vei ajunge mai târzior şi cu mult noroc, la cum a început vremea anul ăsta mai mult ploaie şi frig decât soare gândurile despre producţie sunt mai degrabă „Cum o da Domnul” ceea ce nu e rău.

Să vedem folosurile alternative ale unei grădini.

  1. Înveţi ce e aia răbdare, călugării tibetani cu grădinile lor zen, nenii ăia care greblează frumos nisipul şi pun pietre în diverse modele sunt mici copii pe lângă nivelul la care vei ajunge tu. Mineralele sunt cuminţi, nisipul se va ordona după cum îl greblezi, pietrele vor rămâne unde le pui tu dar vegetalul…e altă poveste, plantele sunt viaţă au voinţă proprie, cresc unde şi încotro vor ele nu unde îţi imaginezi tu, aşa că pe lângă răbdare îţi vei dezvolta şi îngăduinţa.

Sigur te poţi enerva dar asta va avea efecte negative, plantele manevrate cu nervi se rup şi când criza trece regretele nu le lipesc la loc, cu timpul vei începe să aplici delicateţea în toate lucrurile în care eşti implicat şi relaţiile tale vor avea de câştigat.

  1. Toate blogurile de economisire te sfătuiesc să opreşti abonamentele la sală, eh dacă înlocuieşti abonamentul cu o grădină vei fi fericit. Săptămâna trecută a trebuit să salvez căpşunile din ierburi ( o lună de ploaie zilnică lasă urme) şi apoi să văd cum fac rost de nişte poteci prin preeria care a crescut în aceeaşi lună de ploaie, am folosit o seceră.

Întâi lucrurile au fost haotice, apoi am înţeles că seceratul nu e tocmai treabă grea dar trebuie să ai tehnică, mişcarea trebuie să fie curgătoare, lină, constantă, cu insistenţă pe vârful secerii ( ăla face de fapt treaba).

Pe seară când am luat o pauză mi-am redescoperit muşchii dureroşi în zone pe care antrenamentul la sală nu le-ar fi pus în valoare, febra a trecut, ploaia s-a pus din nou, prevăd multe sesiuni de secerat anul ăsta şi nişte muşchi bine conturaţi prin septembrie, fără abonament la sală şi bonus în dulceaţă de căpşuni.

  1. Înlocuieşte cu succes nişte şedinţe de terapie, acum câţiva ani la japonezi era la modă să munceşti ca besmeticul 6 zile şi în a şaptea să te duci cu alţi tensionaţi să spargi vase de ceramică, cumva distrugând oalele alea le intra în cap ideea că se eliberează şi se destresau.

Imaginează-ţi câtă lipsă de stres din câteva zeci de metri pătraţi de pământ care trebuie constant curăţat de iarbă, başca te simţi destul de creator aşa când în urma ta rămân alei si straturi ordonate.

  1. O grădină te forţează că ieşi din casă că deh, nu poţi să o laşi aşa de una singură, ca atare soare, aer curat şi dacă eşti genul sociabil interacţiune cu vecinii care sunt şi ei prin grădinile lor.

Influenţa pe care o grădină o are asupra sufletului, minţii şi corpului tău e de nepreţuit, pentru legume la urma urmelor există Master Card , nu că aş recomanda cuiva folosirea unui card ever veci.

8b8bd0e325cb2cd53e7172e170ca0988

Reprezentant

Mi-am dat seama azi că de o lună de zile, de când m-am apucat de blogul ăsta am privit numai spre un capăt al soluţiilor. Dap, reducerea cheltuielilor este esenţială dar ştiţi ce face bine unui buget? Găsirea unor surse suplimentare de venit.

Amu’ vă spun din capul locului că link-urile din prezentul articol sunt afiliate, daca intraţi pe acolo şi vă cumpăraţi ceva primesc bani, dar nu ăsta e motivul pentru care scriu prezentul articol, e numai cireaşa de pe tort ca să nu zic bomboana din vârful colivei că parcă nu sună bine.

Una din metodele astea de a face un ban în plus este să devii reprezentant Avon, sau orice altă firmă de cosmetice care practică sistemul.

Este o soluţie care mie nu mi se potriveşte altfel aş fi utilizat-o, dar omul trebuie să fie sincer, chiar dacă îmi ţin problemele cu tenul sub control nici o femeie nu îşi va pune vreodată unghia în gât să arate ca mine şi nici nu cred că îşi va dori vreuna părul meu fragil cu tendinţa de despicare.

Sigur aş putea să vând ojă, cremă de mâini sau geluri de duş şi sunt un maestru al machiajului complex cu bani puţini, dar undeva în mintea mea există convingerea asta limitatoare, pe care nu am timp şi chef să mi-o tratez cu ceva programe psihologice ( că e în fond rezolvabilă), conform căreia faţa nu mă ajută să vând cosmetice.

Dacă ai norocul să lucrezi într-un colectiv de femei simpla apariţie a unui catalog de cosmetice în încăpere este menită să atragă măcar o comandă, nişte bucle personale lucioase mai adaugă una şi ştiţi cum e, dacă tot iei şamponul îţi iei şi gelul de duş că de ce nu?

Nu cred că poţi deveni miliardar pe tema asta dar sunt destul de sigură că poţi aduce 100- 200 de lei în plus la veniturile lunare şi nu sunt chiar bani de aruncat, având în vedere că efortul necesar nu e chiar aşa mare. Uneori mă gândesc că se merită să devii reprezentant  fie şi numai pentru reducerile de până la 40%

Bine, dacă vrei să te dai peste cap, să organizezi prezentări de produse sau să te prezinţi zilnic ca o reclamă vie a ce vinzi ai şanse să câştigi mai mult, în fond sunt cosmetice bune la un preţ pe care majoritatea populaţiei şi-l permite şi asta o să te ajută, pentru că între o cremă perfectă pe care nu o poţi cumpăra şi una decentă pe care ţi-o permiţi femeile vor alege varianta doi.

bbf3fcbd23842bd5b3b35d23bf49c28f

Ancore emotionale

Postul ăsta a început să se scrie în mintea mea azi noapte în timp ce nu puteam adormi şi prin mine îmi treceau frânturi de informaţii pe care nu le citisem sau auzisem, cel puţin nu îmi aminteam să o fi făcut.

Eu fac parte din categoria celor care îşi împart mintea în conştient şi subconştient şi sunt sigură că informaţiile care îmi ajung în subconştient mă vor influenţa mai puternic pentru că ele scapă controlului raţional, nu o să mă întreb dacă e sau nu adevărat, o să fie ceva ce „ştiu”, ceva ce nu pun în dubiu.

S-au scris multe postări despre cum nu e cazul să ţii televizorul aprins pe post de zgomot de fundal în mare parte pentru că îţi creşte factura la electricitate sau îţi scade productivitatea.

Hai să vă mai dau un motiv, în timp ce tu eşti concentrat să faci ceva, o frântură de informaţie de la televizor va ajunge la tine, o bucată de ştire, o imagine fugară prinsă cu coada ochiului, o idee dintr-o reclamă.

Nu trebuie să ne facem griji pentru mesajele subliminale din reclame pentru noi le ajutăm pe toate să devină aşa, păstrând atenţia la un nivel, informaţia din reclamă va găsi drum liber. Într-o zi te vei trezi cumpărând un anume produs de care poate nu ai nevoie sau care poate nu e cel mai potrivit sub raportul preţ/calitate pentru că de undeva din subconştinet „ştii” că produsul ăla e singurul sau cel mai bin care te poate ajuta.

Şi încă avem noroc.

Una din cele mai bune chestii pe care le-am scris vreodată nu câştigă atenţia din cauza talentului meu, să fim serioşi, atage pentru că lovesc un punct emoţional. Trezeşte o amintire, o duioşie, un sentiment din trecutul cititorului, spun că noi avem noroc pentru că la noi publicitatea este încă la un nivel rudimentar, reclamele devin periculoase pentru buget atunci când cel din spatele lor a ochit un punct emoţional şi i-a şi nimerit.

Uite reclama asta

dacă aş ajunge în magazinele lor aş fi tentată să le cumpăr berea pentru că undeva cuvântul va fi ancorat pe sentimentul de prietenie, mi s-ar părea probabil cea mai potrivită  bere pentru o seară cu prietenii.

Să recunoaşte, foarte rar stăm să ne analizăm impulsurile în baza cărora cumpărăm şi dacă am face treaba asta în mod consecvent am descoperi că deseori alegem emoţional şi nu raţional, că factorul declanşator este o emoţie,  o senzaţie, poate ideea că burta va fi fericită cu un anume iaurt, că un anume scutec garantează bebeluşi zâmbitori, că nişte vitamine te  vor scoate din probleme.

O reclamă bună are ancore sentimentale te poate învinge chiar dacă eşti atent la ea, o reclamă mai puţin bună pe care o laşi să fie zgomot de fundal are şanse la fel de mari să te „prindă” aşa că data viitoare când vrei să laşi televizorul să meargă pe fundal gândeşte-te de două ori.

Şi nu ar strica să analizezi şi ce te determină să alegi ce cumperi, la mine o treabă e clară, dacă îmi împingi în faţă o bătrânică sunt şanse să cumpăr şi uraniu îmbogăţit, chit că nu am ce face cu el şi şansele cresc pe măsură ce bătrânica e mai mărunţică şi mai îmbrăcată ca la ţară pentru că o voi asocia cu bunica din dotare şi îmi declanşează instinctul de protecţie.

Tu  ştii de ce cumperi când cumperi?

Fixeaza data

Să presupunem că vrei să te căsătoreşti sau să tai moţul copilului sau să sărbătoreşti că te-ai lăsat de fumat şi ai slăbit 25 de grame. Ce faci în direcţia asta?

Închiriezi un spaţiu, anunţi prietenii, tipăreşti invitaţii, stabileşti un buget, te pui pe treabă. Te îndrepţi spre o dată anume. Şi de fapt de aici începem, nu faci în fiecar zi câte ceva în ideea că într-o zi în nedeterminatul timp miorotic o să aibă loc evenimentul ăla,  ştii ziua în care o să fie, o stabileşti în funcţie de ce criterii vrei tu dar o stabileşti.

Cam aşa ar  trrbui să decurgă lucrurile şi în domeniul financiar, trebuie să ştii ce are loc şi când are loc. Planurile tale trebuie să fie precise:

–          o să economisesc 50 de lei pe săptămână,

–         La 1 octombrie 2014 o să am un depozit de 1000 de lei;

–         La 31 decembrie achit ultima rată la descoperirea de card.

Abia după momentul ăsta începe planificarea, nimeni, nu te-ar lua în serios dacă i-ai anunţa să vină la petrecerea de anul ăsta cândva şi asta ar fi cea mai mică problemă, încearcă să închiriezi un restaurant fără să precizezi data, or să te creadă nebun.

Nici tu nu te vei lua în serios dacă nu vei stabili un termen, nu vei începe să faci ceva imediat ce veniturile vor deveni mai bune, imediat ce euro o să scadă, imediat ce scapi de soacră-ta.

Începe azi sau peste 3 luni, de preferat azi, stabileşte unde şi când  vrei să ajungi şi încet încet obiceiul ăsta de planificare financiară ţi se va întipări în obişnuinţe.

Fixează data, restul sunt detalii.

1a1e67dc20197b5a3095dfa74ea8c776

Prieteni scumpi

Uite un subiect delicat: prietenii şi banii, nu, nu vorbesc de prietenii aceia care vor să le împrumuţi şi lor 500 de lei până uiţi de ei. Vorbesc despre ceilalţi, care nu cer nimic de la tine şi care totuşi e posibil să îţi fie mai scumpi decât  credeai.

Una din regulile de bază pentru un buget sănătos este să consumi în ritmul tău, să nu încerci să ţii pasul cu ceilalţi, nu contează dacă tot cartierul îşi face piscină, nu ţi-o permiţi nu îţi faci.

E destul de greu să aplici asta la început, ochii tăi or să fugă după rochia aia nouă, după pantofi, după maşină, după o canapea care costă cât jumătate din garsonieră. Dar e posibil să rezişti câtă vreme tentaţiile vin din partea străinilor.

Ce faci însă când ispita poartă chipul unui prieten bun care nu poate bea o cafea cu tine în sufrageria unuia dintre voi ci musai la terasă, şi nu la barul ăla din colţ unde cafeaua poate e 5 lei şi neapărat la statuie unde cafeaua sare lejer spre 10 lei.

Ce faci când li se pare sub nivelul lor o plimbare gratuită în parc şi consideră că nu vă puteţi relaxa corespunzător decât bântuind prin mall, unde la un moment dat o să vă vină foame şi nu o să vă aşezaţi pe o băncuţă să scoateţi un sandwich din geantă?

Şi din păcate sunt numai două soluţii, ori vor încerca să îţi înţeleagă punctul de vedere şi să facă un compromis,  să accepte cafeaua de acasă şi poveştile de pe o bancă din parc, ori o să te vezi cu ei din ce în ce  mai rar pentru că o întâlnire ratată cu unul de genul ăsta îţi lasă minim 50 de lei în buzunar, iar ochii care nu se văd se cam uită.

La un moment dat va trebui să iei un pix şi o foaie de hârtie şi să vezi cât te costă fiecare prieten al tău, eu am unii care costă în medie 40 de euro pe lună, ceva îmi spune că va urma o perioadă de curăţenie şi în domeniul ăsta, sper să se adapteze, în fond şi ei câştigă tot 40 de euro dacă ne shimbăm obiceiurile.

996ace18b3a30f2dee113f76a86ae3a9

1000

Nu ştiu voi cum sunteţi dar pe mine mă demobilizează ideea lipsei de eficienţă, serios când mă gândesc să pun un ban deoparte, să folosesc un instrument bancar ceva, mă uit lung la rata donânzii care e mică şi apoi la fel de lung la suma pe care o pot depune care e la fel de mică şi totul mi se pare inutil.

Aşa inutil încât parcă nu merită efortul de a mă duce la bancă să pun banii ăia acolo pentru că îmi aduc un venit infinitezimal şi atunci amân, că poate data viitoare o să am mai mulţi bani la dispoziţie, care or să îmi aducă o dobândă mai mare.

Acum îmi fac temele un pic inutil, e puţin probabil să am 1000 de lei de pus in cont inainte de octombrie 2014 dar până atunci sunt 5 luni, 200 de lei pe lună, 50 de lei pe săptămână, poate reuşesc să îi strâng şi tare vreau să ştiu ce pot face cu ei la 1 octombrie 2013.

Prima mea opţiune este un depozit la termen, pentru că ăsta o să fie şi fondul de siguranţă pentru o vreme. Cum vreau să pot avea şi acces rapid la bani o să merg pe un depozit de 3 luni să nu ies şi în pierdere dacă trebuie retraşi înainte de scadenţă.

A doua cerinţă priveşte suma minimă, evident trebuie să fie maxim 1000 lei

A treia cerinţă (cerinţele astea sunt cumulative să ştiţi, deci intrumentul trebuie să le împlinească pe toate) priveşte comisioanele, cred că nici o bancă nu percepe comision la retragerea banilor din depozit la scadenţă şi e puţin probabil să găsesc vreo perlă rară care să nu perceapă comision la denunţare înainte de scadenţă. Asta e 3 luni o să mă rog să nu fie nevoie să retrag suma.

Totuşi banca va trebui să nu îmi perceapă comision de deschidere şi de administrare, mi se pare suficient câştigul dintre dobânda pe care mi-o dă mie la 1000 de lei şi dobânda pe care o percepe de la cel căruia îi împrumută banii mei.

La o primă strigare cred că m-am decis pentru depozitul cu termen flexibil de la Volksbank, la 3 luni, cu o dobândă de 3,50 în cazul meu pentru că voi merge la sucursală nu apelez la internet bancking.

Dap dobânda e mică dar nu au comision de administrare şi pot retrage banii fără să pierd dobânda deja acumulată şi fără comision după trecerea a două luni din trei.

După 3 luni 1000 de lei îmi vor aduce net (după impozitare)  fabuloasa suma de 7,35 lei, sigur că e puţin, paralizant de puţin dar într-un an se strâng de bine de rău 29 de lei. Aşa cum spuneam nu cred în îmbogăţirea instant iar depozitele sunt cam cea mai sigură investiţie pe care mi-o pot permite al ora asta.

Cu ceva răbdare peste 10 ani lucrurile or să stea altfel. Voi aţi găsit vreun depozit mai bun?

2X500_lei_fata

Planuieste SMART

De când tot citesc eu am citit că planurile trebuie să fie SMART, bine e şi un joc de litere normal că trebuie să fie deştepte, dar SMART e un acronim : determinat, măsurabil, îndeplinibile, realistice şi încadrate in timp.

Adică nu îţi poţi face un plan care să sune : Să fiu bogat în cel mai scut timp, ăsta e un vis nu e un plan. Planul trebuie să spună cât de bogat, cum să ajung acolo în etape şi când ar trebui să fie gata.

Să trecem deci la planuri financiare

Pe termen lung am unul şi bun să fiu independentă financiar la 50 de ani, adică să nu mai fie nevoie să muncesc pentru a-mi asigura trebuinţele, să am deja suficiente surse pasive.

Pe plan mediu să achit casa în 5 ani, nu că ar fi greu de determinat pe tape asta până la capitolul cum, dar fiecare din planurile astea va avea neşte postări de analiză separate

Pe plan scurt să fac apartamentul locuibil în maxim 6 luni: prin locuibil se înţelege ceva mobilă, minimalistă, electrocasnice şi treburi de decor, de exemplu perdele şi draperii la dormitor sunt un must have, la sufragerie pot trăi numai cu perdele o vreme.

Probabil acesta va fi planul cel mai uşor de împărţit pe bucăţele pentru că nu necesită vreo viziune de anasamblu.

Dar cum e cam târziu şi-s cam obosită mai bine mă ocup de ele mâine altfel mă pot trezi că am stabilit că o maşină de îngheţată e de nelipsit de la casa omului

0b98019514d4372d6aa71d6f3934266b

Visul american

Mă uit aşa cu părere de rău pe blogurile de finanţe personale din State şi îmi pare rău că nu  mi se aplică sfaturile lor. Jur că m-aş simţi de parcă aş fi găsit o oală cu aur de-al spirduşilor sub podea deşi conform unor surse competente ( a se citi Harry Potter) aurul spiriduşilor dispare în câteva ore.

Poate oi fi eu aşa cuminte financiar şi sfaturile astea s-or aplica totuşi cuiva din România deşi mă îndoiesc.

1.Să renunţ la maşină? N-am, nici cu autobuzul nu am vreo mare romanţă, mă descurc cu picioarele din dotare şi tot aştept ziua aia în care voi descoperi că mersul pe jos mi-a făcut piciorul frumos.

Am însă un sfat pentru posesorii de maşină, învăţaţi să respectaţi regulile, purtaţi centura de siguranţă, nu mai depăşiţi limitele de viteză, staţi cu ITP-ul la zi, plătiţi rovignetele şi asigurarea, nu mai faceţi modificări neomologate şi aş putea continua, pentru că un proces verbal de contravenţie vă creşte până la ceruri costurile maşinii. Şi nu, nu mai e aşa uşor ca pe vremuri să conteşti procesul verbal de contravenţie.

2. Să renunţa la telefonul fix? Am făcut-o de secole, totuşi probabil îmi fac din nou un abonament să văd cum naiba funcţionează treaba aia cu tv+net sau fix+tv+net

3. Să nu fac contracte aiurea pe mobil, da asta e de avut în vedere, dar am comis-o deja şi mai am de aşteptat un an până pot schimba abonamentul, nu pot pricepe de ce oi fi crezut că îmi trebuie mult net pe mobil, aşa că mai mult de 500 MB să nu vă luaţi, oricum se duce bateria şi nu puteţi să îi folosiţi pe toţi.

4. Să gătesc de la baze, aş vrea din tot sufletul să renunţ la semipreparate  numai că nu le-am folosit niciodată, că nu le-am găsit rostul pe lume dar uite aşa să fi avut şi eu de unde să tai o cheltuială.

5. Încă mai pot ataca ieşitul în oraş, am perioade mari în care trebuie să aştept diverse lucruri şi le petrec al o cafea, e drept acum e una pe vremuri erau vreo 3 dar o cafea pe zi e mai bine de 1 euro, 25 de lei pe săptămână, 1200 pe an e o rată la casă ceva îmi spune că o să câştige rata înfruntarea asta.

6. Încă mai am tendinţa de a-mi cumpăra câte o  cremă de care nu am nevoie, e drept am trecut al categoria 10 lei sau pe acolo dar chiar am nevoie de încă o cemă de mâini pe lângă cele 6 de acasă?

Va trebui să fac totuşi un inventar al cosmeticelor de prin casă şi să evit să mă trezesc cu stocuri prin casă.

7. Renunţă la abonamentul de la sală, n-am mai avut unul de acum vreo 4 ani dar tare mi-aş dori să am numai să pot renunţa şi al ăsta.

Mă duc să mai citesc câte ceva poate chiar găsesc nişte soluţii mai eficiente aplicabile si pentru noi.

20c6f90e0e7614bb8dd935d93a54d589

Otrava din farfurie

În una din cărţile lui, Napoleon Hill, nu ştiu care că nu m-a impresionat în mod deosebit, ne  recomanda sa ne trezim o data pe săptămână cu noaptea în cap şi să ne întâlnim pe la 5 dimineaţa cu alţi descreieraţi insomniaci în căutare de bani şi geniu, aşa să ne discutăm între noi, în ideea că nu ştii de unde sare ideea purtătoare de miliarde.

Eh să ştiţi că ideea dă roade dar nu musai al 5 dimineaţa, vorbeam azi cu Dana şi mi-a trecut prin cap o idee de articol, pe care am şi pus-o în aplicare că io  mi-s spontană rău de felul meu.

Cel mai important lucru pe care îl poţi face pentru bunăstarea ta financiară este să te păstrezi sănătos, pentru că tu eşti cam singurul factor de producţie pe care îl ai la dispoziţie. Boala are două dezavantaje: unul că nu mai poţi lucra deci nu mai faci bani, doi că te va costa tratamentul deci mai şi pierzi bani şi nu puţini.

Căi de a te păstra sănătos sunt multe:

–         Nu te supraextenua

–         Fă mişcare

–         Hidratează-te

–         Odihneşte-te

–         Mănâncă sănătos.

Azi vorbim despre ultima. Mâncatul ăsta sănătos nu e aşa uşor cum crede lumea şi când vrei să nici nu coste mult devine extrem de complicat.

În primul rând mă îndoiesc să fie ceva din ce mâncăm sănătos, posed grădină, văd cu ochii mei cum roşiile se înnegresc în vrej după ploaie şi cad frunezele piersicului în mai ca în septembrie. Apa şi aerul sunt destul de otrăvite, chiar şi fără ajutor suplimentar de la pesticide, insecticide şi îngrăşăminte, tot nu mâncăm sănătos.

Dar putem face totuşi nişte alegeri să zicem că avem 15 lei pentru a asigura o masă, în loc să luăm nişte cremwursti mai bine luăm fasole şi redactăm o iahnie, cam toate organele tale interne îţi vor mulţumi pentru alegerea asta chiar dacă, şoc şi groază ai ales varianta vegetariană. Între noi fie vorba, carne nu ai fi mâncat nici în varianta cealaltă şi din aceeaşi bani fasolea asigura mai multă mâncare.

Sunt lucruri pe care trebuie să le eviţi chiar dacă preţurile sunt incitante:

– mezelurile în general dar cu accent pe cremwurşti, parizer, la şuncă ar trebui citită bine eticheta, aia de porc s-ar putea să cuprinda mai mult pasare şi organe de porc decat carne;

– brânza topită cu aromă de caşcaval

– pateurile

– toate treburile pe care scrie specialitate cu aromă de …(specialitate cu aromă de edam ăsta e deghizat în caşcaval de exemplu şi nu conţine gram de brânză ci uleiuri şi cazeină)

– untarul care se prezintă ca unt, mă rog tot grăsime tartinabilă cred că o cheamă oficial şi care cuprinde 70% margarina

– margarina cu totul, mi se pare fantastic să fie interzisă la bulgari dar nu la noi, e ca şi cum ţi-au băga singur plastic în sistem, mai bine înveţi să iubeşti untura şi faci tartine cu ea

– ciocolata fără cacao, aia ccre cuprinde mai mult margarina, mai bine nu mănânci şi gata

– frişca vegetală, dap e tot o margarină

Poate ţi se pare o economie la coşul de cumpărături dar când corpul tău va începe să ceară ajutor o să descoperi că „economia” asta te costă scump, gândeşte de 10 ori meniul,  citeşte, caută alternative pentru că există şi încă la aceleaşi preţuri dar refuză să te hrăneşti cu otravă. Nu toţi putem scăpa de mărul otrăvit la fel de uşor ca Albă ca Zăpada

fd7fd70812afcf8bceb6f4112a8862d0